Você acha que a comida chinesa é muito gordurosa e, na maioria das vezes, pouco saudável? Esta aula vai te ensinar, passo a passo, como preparar comida chinesa da maneira correta. O segredo está nos ingredientes e temperos certos. O cardápio é leve e saudável, e você aprenderá os segredos e técnicas da culinária chinesa.
A sopa é muito importante na cultura gastronômica de Hong Kong. Vamos preparar uma sopa cozida duas vezes (老火湯), feita com ervas chinesas. O sabor é delicioso e saudável, com valor nutricional e propriedades medicinais, proporcionando uma sensação de relaxamento e bem-estar para o corpo e a mente.
O mingau de arroz (congee) também é comum e popular em Hong Kong. Mostraremos os ingredientes locais e ensinaremos você a preparar o mingau mais delicioso em casa.
Cardápio saudável para manter a juventude
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