地中海饮食的历史与秘密

体验内容

正念饮食中心的创立源于一位厨师和一位营养学家的共同理念：健康和美味可以共存于同一张餐桌之上。

您将置身于一个温馨舒适的空间，让您立刻感到温暖和放松。

课堂上，营养师Paola将带领大家探索健康和饮食方面的知识。厨师Marina将协助大家准备菜肴，课程结束时，你们将一起享用这些美味佳肴！

这门地中海饮食课程将带您探索地中海饮食的历史、烹饪传统及其营养益处，地中海饮食是世界上最健康的饮食模式之一。它能将普通的食物变成餐桌上的美味佳肴。您将使用的食材均来自坎帕尼亚大区，采用天然农业方式种植，尊重环境和生物多样性。

菜單

食物：

• 第一道菜：豆类意面
• 第二道菜：烤箱烤蔬菜
• 时令水果甜点

喝：

• 水、自制茶点、咖啡或茶

時間表

• 下午6:00-6:10：欢迎致辞及主题和食材介绍
• 下午6:10-6:40：营养师理论课
• 下午6:40-6:50：休息
• 下午6:50-7:50：烹饪课
• 晚上7:50-8:30：晚餐及结束