健康饮食：那不勒斯历史中心三门实践烹饪课程

課程介紹

Centro di Alimentazione Consapevole 以健康和营养为核心价值。他们希望与您分享健康意大利烹饪的秘诀和正确技巧，因为他们认为美味和营养可以而且应该兼得！

您将在他们温馨如家的空间里受到热情款待，随后深入了解意大利美食的历史和各种风味。在这堂课上，您将接触到各种健康的意大利菜肴。营养师保拉将引导您探索知识的奥秘，向您展示健康合理饮食的益处，同时又不失味蕾的享受。而厨师玛丽娜则会帮助您将这些知识转化为美味佳肴。

所有食材均产自坎帕尼亚大区，由采用天然农业耕作方式、尊重环境和生物多样性的供应商提供。这堂健康饮食课将帮助您了解均衡饮食的基础知识，并学习如何将天然食材烹制成美味佳肴。课程结束时，您将与家人朋友一起享用自己的作品。

菜單

第一道菜：

• 全谷物配时令蔬菜

第二道菜：

• 一道含有植物蛋白的菜肴

沙漠：

• 无糖蛋糕

喝：

• 水、自制饮品、咖啡或茶

時間表

• 下午6:00-6:10：欢迎致辞及主题和食材介绍
• 下午6:10-6:40：营养师理论课
• 下午6:40-6:50：休息
• 下午6:50-7:50：烹饪课
• 晚上7:50-8:30：晚餐及结束